Rólam

Abban az évben születtem, amikor az Apollo 13 küldetése az űr végtelenjét kutatta. Az emberi kíváncsiság és a határok feszegetése, melyeket ez a küldetés szimbolizál, már gyermekkoromtól fogva mély hatást gyakorolt a személyiségemre. Mindig is hajtott a keresés, a megismerés és a határok tesztelése. Fiatal felnőttként éltem át a politikai és gazdasági rendszerváltást, amikor Közép- és Kelet-Európában a kommunista rendszerek helyébe új, demokratikus kormányzatok léptek. Ekkor határok és falak omlottak le, ideológiák megkérdőjeleződtek és új eszmék születtek.

A rendszerváltás új lehetőségeket hozott, idejét múlt és létjogosultsággal talán soha nem is rendelkező struktúrák és működések szűntek meg. A buddhizmus is arra ösztönöz, hogy elengedjük a régi kötöttségeket, és megtaláljuk a belső békét és megértést. A belső utazás, amely során a lélek mélységeit és magasságait fedezzük fel, segít megérteni a létezés valódi természetét. Az emberi fejlődés – legyen szó a fizikai világ felfedezéséről vagy a társadalmi rendszerek átalakulásáról – összhangban áll a belső spirituális utazással és a buddhizmus tanításaival. Ezek az útmutatások a létezés mélységeinek felfedezésére és a tudatos megújulásra, újjászületésre ösztönöznek.

Tanácsadó szakpszichológus, buddhista tanító és coach vagyok. 15 évig vezető pozícióban dolgoztam a versenyszférában, ahol a kollégák fejlesztése iránti elkötelezettségem tovább erősítette a pszichológia iránti érdeklődésemet. Hiszem, hogy minden nehézség megoldása az önismeret és az énerő fejlesztésével kezdődik, ezért munkámban nagy hangsúlyt fektetek a pszichoedukációra. A buddhizmus gyakorlása mélyebb önismeretet, érzelmi egyensúlyt és belső békét adott számomra, amelyhez a meditációs technikák és a jelenlét gyakorlása is hozzájárult. Ezt a szemléletet integrálom a pszichológiai munkámba, hogy klienseimet hatékonyabban támogassam a nehézségek kezelésében és az egyensúly megtalálásában.

Tanácsadói munkám során főként a sématerápiát, a mindfulness alapú kognitív terápiát (MBCT) és a szomato-pszichoterápiás fókuszmódszert alkalmazom, olykor kiegészítve a buddhista szemlélettel és gyakorlatokkal. Célom, hogy klienseim problémáit konkrét tanácsadási célokban fogalmazzuk meg, amelyek közös munkánk mérföldkövei lehetnek.